명태알Walleye pollock, Alaska pollock

원료·추출물 · 어패류 · 다른 이름: Gadus chalcogrammus / Theragra chalcogramma

양호

명태알은 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 어패류 성분이에요.

명태알이란?

명태(동태·생태)의 알로, 젓갈로 담그면 명란이 되는 원재료예요. 조림, 찌개, 젓갈 등 다양한 형태로 가공되어 밥반찬으로 즐겨 먹어요.

수산물 원재료. 단백질·오메가3 지방산·비타민D가 풍부.

생선알 특성상 콜레스테롤과 퓨린 함량이 높은 편이고, 젓갈로 가공하면 나트륨 함량도 크게 높아지므로 과다 섭취 시 유의가 필요해요.

명태알은 위험한가요?

명태알은 양호 등급이에요. 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 성분이에요. 생선알 특성상 콜레스테롤과 퓨린 함량이 높은 편이고, 젓갈로 가공하면 나트륨 함량도 크게 높아지므로 과다 섭취 시 유의가 필요해요.

명태알이 들어간 식품이 많나요?

현재 뒷면 데이터 기준으로 352개 제품에서 명태알 함유가 확인됐어요.

총 352개 제품에서 확인됐어요. 대표 제품:

마지막 업데이트 2026-06-30 · 이 정보는 일반 정보이며 의학적 진단을 대신하지 않아요.