과라나엑기스Guarana

원료·추출물 · 식물추출물 · 다른 이름: Paullinia cupana Kunth

양호

과라나엑기스는 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 식물추출물 성분이에요.

과라나엑기스란?

과라나는 브라질 아마존이 원산지인 덩굴식물로, 씨앗에 카페인(구아라닌)이 커피콩보다도 높은 비율로 들어 있어 각성 효과를 내는 원료로 유명해요. 과라나엑기스는 이 씨앗을 추출해 만든 것으로 에너지음료나 각성 목적 건강기능식품에 널리 쓰여요.

카페인 성분이 아데노신 수용체를 차단해 중추신경계를 자극하고 각성·집중 효과를 내요.

카페인 함량이 높아 과다 섭취 시 불면, 두근거림, 신경과민, 위장 불편감이 나타날 수 있고, 카페인에 민감한 사람이나 임산부는 섭취량에 주의가 필요해요.

과라나엑기스는 위험한가요?

과라나엑기스는 양호 등급이에요. 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 성분이에요. 카페인 함량이 높아 과다 섭취 시 불면, 두근거림, 신경과민, 위장 불편감이 나타날 수 있고, 카페인에 민감한 사람이나 임산부는 섭취량에 주의가 필요해요.

과라나엑기스가 들어간 식품이 많나요?

현재 뒷면 데이터 기준으로 5개 제품에서 과라나엑기스 함유가 확인됐어요.

마지막 업데이트 2026-06-30 · 이 정보는 일반 정보이며 의학적 진단을 대신하지 않아요.