차전자피식이섬유(고시형)

질경이 씨앗의 껍질(차전자피)에서 얻는 수용성 식이섬유로, 물을 흡수하면 부피가 크게 늘어나는 특성이 있어 건강기능식품에서 혈중 콜레스테롤 개선, 배변 활동 원활 등의 기능성 원료(고시형)로 인정받아 사용돼요.

수용성 식이섬유가 장내에서 물을 흡수해 겔을 형성하면서 콜레스테롤과 담즙산 흡수를 줄이고 대변의 부피를 늘려 배변을 원활하게 해요.

물을 충분히 섭취하지 않고 먹으면 목이나 식도에서 부풀어 막힐 위험이 있고, 과다 섭취 시 복부팽만이나 가스를 유발할 수 있어요.