이노시톨Inositol

식품첨가물 · 기타

주의

이노시톨은 과다 섭취 시 주의가 필요한 기타 성분이에요.

이노시톨이란?

포도당에서 만들어지는 당알코올의 일종으로, 곡류나 과일에 자연적으로도 존재하고 체내에서도 합성되는 성분이에요. 음료나 건강기능식품에 영양성분으로 첨가돼요.

일반적인 섭취 범위에서는 특별한 부작용 보고는 없지만, 고용량 섭취 시 메스꺼움, 설사 등 가벼운 소화기 불편감이 나타날 수 있어요.

당알코올/비타민B군 유사 물질(구조: 시클로헥산육탄올). 세포막 인지질(PIP) 구성·신경 전달·인슐린 신호 전달에 관여. 기능성 식품·영아용 분유에 사용.

이노시톨은 위험한가요?

이노시톨은 주의 등급이에요. 과다 섭취 시 주의가 필요한 성분이에요. 일반적인 섭취 범위에서는 특별한 부작용 보고는 없지만, 고용량 섭취 시 메스꺼움, 설사 등 가벼운 소화기 불편감이 나타날 수 있어요.

이노시톨이 들어간 식품이 많나요?

현재 뒷면 데이터 기준으로 385개 제품에서 이노시톨 함유가 확인됐어요.

총 385개 제품에서 확인됐어요. 대표 제품:

마지막 업데이트 2026-06-30 · 이 정보는 일반 정보이며 의학적 진단을 대신하지 않아요.