비타민B12Cyanocobalamin
식품첨가물 · 기타
양호
등급은 어떻게 정해지나요?비타민B12은 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 기타 성분이에요.
- 분류
- 식품첨가물 · 기타
- 함유 제품
- 332개 확인
비타민B12이란?
시아노코발라민은 비타민B12를 화학적으로 안정화한 합성 형태예요. 신경 기능과 적혈구 생성에 필수적인 영양소로, 영양 강화 목적으로 시리얼·건강기능식품 등에 첨가돼요.
몸에서 어떻게 작용하나요?
체내에서 DNA 합성과 신경섬유를 감싸는 수초 형성, 적혈구 생성에 관여하는 보조효소로 작용해요.
부작용과 주의사항
수용성 비타민으로 과잉 섭취분은 소변으로 배출되어 일반적인 섭취 범위에서 특별한 부작용 보고는 없어요.
자주 묻는 질문
비타민B12은 위험한가요?
비타민B12은 양호 등급이에요. 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 성분이에요. 수용성 비타민으로 과잉 섭취분은 소변으로 배출되어 일반적인 섭취 범위에서 특별한 부작용 보고는 없어요.
비타민B12이 들어간 식품이 많나요?
현재 뒷면 데이터 기준으로 332개 제품에서 비타민B12 함유가 확인됐어요.
비타민B12이 들어있는 제품
총 332개 제품에서 확인됐어요. 대표 제품:
출처
- 행정표준코드 식품원재료 (code.go.kr)
마지막 업데이트 2026-06-30 · 이 정보는 일반 정보이며 의학적 진단을 대신하지 않아요.