파래Sea lettuce
원료·추출물 · 기타 · 다른 이름: 가시파래, 격자파래, 납작파래, 잎파래, 창자파래, Enteromorpha intestinalis / Enteromorpha compressa / Enteromorpha linza / Enteromorpha prolifera / Enteromorpha clathrata
양호
등급은 어떻게 정해지나요?파래는 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 기타 성분이에요.
- 분류
- 원료·추출물 · 기타
- 함유 제품
- 60개 확인
파래란?
파래는 갯벌이나 연안 바위에서 자라는 녹조류로, 김이나 무침, 국 등 한국 음식에 널리 쓰이는 해조류예요. 특유의 진한 초록빛과 향이 있어 향신 재료 또는 부재료로 사용돼요.
몸에서 어떻게 작용하나요?
식품 원재료. 가공식품의 원료로 사용돼요.
부작용과 주의사항
일반적인 섭취 범위에서 특별한 부작용 보고는 없지만, 해조류는 요오드 함량이 있어 갑상선 질환자는 과다 섭취에 주의하는 게 좋아요.
자주 묻는 질문
파래는 위험한가요?
파래는 양호 등급이에요. 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 성분이에요. 일반적인 섭취 범위에서 특별한 부작용 보고는 없지만, 해조류는 요오드 함량이 있어 갑상선 질환자는 과다 섭취에 주의하는 게 좋아요.
파래가 들어간 식품이 많나요?
현재 뒷면 데이터 기준으로 60개 제품에서 파래 함유가 확인됐어요.
파래가 들어있는 제품
총 60개 제품에서 확인됐어요. 대표 제품:
출처
- 행정표준코드 식품원재료 (code.go.kr)
마지막 업데이트 2026-06-30 · 이 정보는 일반 정보이며 의학적 진단을 대신하지 않아요.