건미역Sea mustard
원료·추출물 · 기타 · 다른 이름: Undaria pinnatifida
양호
등급은 어떻게 정해지나요?건미역은 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 기타 성분이에요.
- 분류
- 원료·추출물 · 기타
- 함유 제품
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건미역이란?
미역을 건조시켜 저장성을 높인 해조류 원재료예요. 물에 불려 미역국, 미역무침 등에 쓰이며 요오드와 식이섬유가 풍부해요.
몸에서 어떻게 작용하나요?
해조 원료. 요오드·알긴산·식이섬유 풍부. 국물·조미·포장에 사용.
부작용과 주의사항
요오드 함량이 높아 갑상선 질환자는 과다 섭취에 주의가 필요해요.
자주 묻는 질문
건미역은 위험한가요?
건미역은 양호 등급이에요. 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 성분이에요. 요오드 함량이 높아 갑상선 질환자는 과다 섭취에 주의가 필요해요.
건미역이 들어간 식품이 많나요?
현재 뒷면 데이터 기준으로 313개 제품에서 건미역 함유가 확인됐어요.
건미역이 들어있는 제품
총 313개 제품에서 확인됐어요. 대표 제품:
출처
- 행정표준코드 식품원재료 (code.go.kr)
마지막 업데이트 2026-06-30 · 이 정보는 일반 정보이며 의학적 진단을 대신하지 않아요.