볶은아마씨앗Common Flax, Flax

원료·추출물 · 기타 · 다른 이름: 아마인, Linum usitatissimum L.

양호

볶은아마씨앗은 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 기타 성분이에요.

볶은아마씨앗이란?

아마(플랙스) 씨앗을 볶아 고소한 향을 낸 원료예요. 오메가-3 지방산(알파리놀렌산)과 식이섬유가 풍부해 시리얼, 그래놀라, 건강빵 등에 첨가돼요.

식품 원재료. 가공식품의 원료로 사용돼요.

식이섬유 함량이 높아 한 번에 많이 먹으면 복부 팽만감이나 무른 변을 겪을 수 있어, 처음 섭취할 땐 조금씩 늘려가는 게 좋아요.

볶은아마씨앗은 위험한가요?

볶은아마씨앗은 양호 등급이에요. 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 성분이에요. 식이섬유 함량이 높아 한 번에 많이 먹으면 복부 팽만감이나 무른 변을 겪을 수 있어, 처음 섭취할 땐 조금씩 늘려가는 게 좋아요.

볶은아마씨앗이 들어간 식품이 많나요?

현재 뒷면 데이터 기준으로 13개 제품에서 볶은아마씨앗 함유가 확인됐어요.

총 13개 제품에서 확인됐어요. 대표 제품:

마지막 업데이트 2026-06-30 · 이 정보는 일반 정보이며 의학적 진단을 대신하지 않아요.