아마씨앗Common Flax, Flax

원료·추출물 · 기타 · 다른 이름: 아마인, Linum usitatissimum L.

양호

아마씨앗은 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 기타 성분이에요.

아마씨앗이란?

아마 식물의 씨앗으로, 오메가-3 지방산과 식이섬유가 풍부한 것으로 알려져 있어요. 시리얼, 제빵, 건강식품에 통째로 또는 분쇄해 넣는 원재료예요.

식품 원재료. 가공식품의 원료로 사용돼요.

미성숙 상태의 아마씨나 과다 섭취 시 소화기 불편감을 유발할 수 있고, 씨앗 자체는 소화가 잘 안 되어 분쇄해 먹는 것이 흡수에 유리해요.

아마씨앗은 위험한가요?

아마씨앗은 양호 등급이에요. 일반적인 섭취 범위에서 큰 우려가 없는 성분이에요. 미성숙 상태의 아마씨나 과다 섭취 시 소화기 불편감을 유발할 수 있고, 씨앗 자체는 소화가 잘 안 되어 분쇄해 먹는 것이 흡수에 유리해요.

아마씨앗이 들어간 식품이 많나요?

현재 뒷면 데이터 기준으로 67개 제품에서 아마씨앗 함유가 확인됐어요.

총 67개 제품에서 확인됐어요. 대표 제품:

마지막 업데이트 2026-06-30 · 이 정보는 일반 정보이며 의학적 진단을 대신하지 않아요.